Сколько калорий в грудке курицы? В 100 г продукта содержится всего 113 ккал, почти 24 г белков, около 2 г жиров и всего 0,4 г углеводов. Этот показатель может незначительно меняться, поскольку зависит от возраста птицы.
Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка без кожи, сырая".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 115 ккал | 6.8% |
| Белки | 24 г | 31.6% |
| Жиры | 1.9 г | 3.4% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.1% |
100 г отварной куриной грудки — это 113 ккал, 23,6 г белков, 1,9 г жиров, 0,4 г углеводов. Так как цифры даны сразу для 100 граммов, дальше ничего умножать не нужно.
Калорийность вареной куриной грудки составляет 137 ккал на 100 грамм продукта.
Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе (сырое)".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 5.9% |
| Белки | 23.1 г | 27.6% |
| Жиры | 1.2 г | 1.9% |
Сколько калорий в грудке курицы? В 100 г продукта содержится всего 113 ккал, почти 24 г белков, около 2 г жиров и всего 0,4 г углеводов. Этот показатель может незначительно меняться, поскольку зависит от возраста птицы.