Без воды невозможно вывести из организма шлаки, что дает возможность организму не отравиться продуктами метаболизма. Вся польза воды состоит в том, что она уменьшает вязкость крови, то при употреблении ее в количестве не менее двух литров в сутки, снижается риск заболеванием инфаркта или инсульта.
Чистая вода незаменима для улучшения кожного покрова. Она заметно очищает кожу и создает эффект увлажненности, делая ее мягкой. Питьевая вода способствует нормализации уровня кислотности желудка, улучшая процесс пищеварения и сводя к минимуму риск возникновения язвы и гастрита.
Вода нужна для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества. Вода поддерживает стабильность температуры тела и защищает жизненно важные органы, участвует в поддержании формы клеток и органов и важна для здоровья кожи.
Вода — незаменимый участник обмена веществ и их транспортировки, она помогает освобождать наш организм от шлаков и токсинов и обеспечивает терморегуляцию. Без воды мы не смогли бы прожить более 8 дней. Обращаем внимание: речь идёт не о количестве какой-то жидкости в организме вообще, а именно о чистой питьевой воде.
Очевидным признаком дегидратации является жажда, но есть и другие сигналы, убедительно указывающие на недостаток воды в организме.
- СЛИШКОМ РЕДКОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ …
- ПОСТОЯННЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ …
- ОЩУЩЕНИЕ СУХОСТИ ВО РТУ …
- ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА МОЧИ …
- УСТАЛОСТЬ …
- МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ …
- ЗАПОРЫ …
- СУХАЯ КОЖА