Мы составили для вас ТОП-10 любимых сладостей на основе фруктов, орехов и натуральных сахарозаменителей, которые станут прекрасным дополнением даже самой строгой диеты!
- Шоколад на кэробе …
- Батончики из орехов и сухофруктов …
- Мармелад без сахара …
- Фруктовая пастила …
- Сухофрукты и орехи …
- Урбеч …
- Ореховые пасты …
- Натуральные сиропы
10 вкусных десертов с низким содержанием сахара
- Сырники. …
- Замороженные фрукты. …
- Овсяноблины. …
- Конфеты из сухофруктов. …
- Творожный мусс. …
- Пастила. …
- Натуральный мармелад. Выбирайте мармелад на основе фруктово-ягодных пюре, агар-агара или пектина. …
- Фруктовые пудинги. Пудинг можно приготовить на основе йогурта или молока.
Наименее вредные из сладостей, по словам специалиста, — горький шоколад, мёд, мармелад, пастила и зефир, приготовленные на агар-агаре, а не на химических желеобразователях, пишут «Известия» со ссылкой на «Аргументы и факты».
Полезные сладости
- Мед. Калорийность натурального меда немного ниже, чем у сахара, но он значительно полезнее и легче воспринимается организмом.
- Сухофрукты. Вкусный и полезный десерт на каждый день – курага, чернослив, изюм, сушеный инжир, финики.
- Мармелад. …
- Зефир и пастила. …
- Черный шоколад.
Чем заменить сладости к чаю
- Ягоды, фрукты – природные сахарозаменители Фрукты содержат фруктозу — натуральный сахар и они очень приятные на вкус. …
- Сухофрукты и орехи …
- Мороженое …
- Пчелиный натуральный мед …
- Натуральный черный шоколад …
- Мармелад без сахара …
- Натуральная пастила …
- Мюсли в батончиках