Ячневая каша нежелательна для людей, страдающих от глициновой антрактопатии. Кроме того, ее употребление не рекомендуется во время беременности, так как может спровоцировать ранние роды.
Каша ячневая на молоке — рецепт самый подходящий. Чтобы сделать ее еще вкуснее, добавьте мед, изюм или кусочки шоколада. Как приготовить ячневую кашу вкусно? Всегда отлично получается каша ячневая в мультиварке.
Ячневая каша нормализует деятельность эндокринной системы, мочеполового тракта. Она поможет вам справиться со стрессами, депрессией, плохим настроением, улучшит работу щитовидной железы. Какой вред может нанести ячневая каша? Никакого вреда этот продукт вам не принесет.
20 минут Сколько варить Время приготовления зависит от того, какое блюдо вы хотите получить. Для рассыпчатой ячневой каши варите 15-20 минут, а если нравится более вязкая консистенция — 25-30 минут. Кашу необходимо оставить под крышкой на 15 минут, чтобы она максимально раскрыла вкус.
В ячневой каше много клетчатки, которая способствует нормализации пищеварительной системы, предотвращает запоры, улучшает функционирование кишечника, снижает уровня холестерина в крови. Если 4-5 раз в неделю есть ячневую кашу, это поможет поддерживать вес.