У взрослых диапазон здорового веса определяется в границах ИМТ 18,5–24,9. Избыточный вес или ожирение диагностируют при ИМТ ≥25 или ≥30 соответственно. ИМТ ниже 18,5 считается дефицитом массы тела, ИМТ ниже 16,5 — выраженным дефицитом, требующим оказания специализированной медицинской помощи.
Расчет индекса массы тела
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| менее 16.5 | Выраженный дефицит массы |
| 16.5—18.49 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18.5—24.99 | Норма |
| 25—29.99 | Избыточная масса тела (предожирение) |
снижение иммунитета и общей сопротивляемости организма, в том числе психологической: частые болезни, затяжные воспалительные процессы, нервные срывы и депрессии, быстрая утомляемость, снижение работоспособности и умственной активности; поражение различных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, половой.
Наличие недостатка веса может провоцировать:
- усталость;
- мышечную слабость;
- обмороки;
- головокружения;
- проблемы с пищеварением;
- выпадение волос;
- сухость кожи;
- истончение костей;
Например, при росте 165 см нормальный вес тела должен быть 65 кг. Но если человек выше (165-180 см), то от цифры, обозначающей рост, отнимаем не 100, а 105.