Пищевая ценность в 100г: Белки: 5.20 Жиры: 5.80 Углеводы: 49.00 Калорийность: 269.
Пищевая ценность на 100 г
- Белки 4.5 г
- 12.7 г
- 46.5 г
- 320.0 ккал
Пищевая ценность и химический состав "Шаньга с картофелем".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 216.8 ккал | 6% |
| Белки | 5.2 г | 3.1% |
| Жиры | 12.2 г | 10.1% |
| Углеводы | 22.7 г | 4.8% |
77 кКал Пищевая ценность на 100 г Энергетическая ценность Картофель составляет 77 кКал. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора и исследованиям ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рационе питания способствует поддержанию здоровья.
76 ккал От картофеля толстеют – НЕПРАВДА Вопреки распространенному мнению, от картофеля не толстеют, даже если есть его ежедневно. Энергетическая ценность отварного или приготовленного на пару картофеля всего 76 ккал на 100 г.
Пищевая ценность и химический состав "Шаньга со сметаной". В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Энергетическая ценность Шаньга со сметаной составляет 290,8 кКал.