Крупный спелый плод авокадо весит в среднем 250-300 грамм, при этом 40-50 грамм приходится на косточку. Бывают очень маленькие плоды, до 100 грамм, а встречаются и великаны, весом около полукилограмма.
Итак, среднестатистическое авокадо без косточки и кожуры весит около 145 граммов. При этом в 100 граммах содержится 191 калория, и в той же порции — 19,7 грамма жиров, что делает этот продукт одним из самых жирных на земле. Поэтому, чтобы не переусердствовать, лучше употреблять за раз не больше половины плода.
Средний вес одного авокадо «Хасс» — около 110 грамм, а масса фрукта без кожуры и косточки — примерно 80 грамм.
Средний вес плода 150-170г. Авокадо Хасс — cамый вкусный и самый популярный сорт авокадо во всем мире!
114 ккал Состав авокадо и калорийность Половинка спелого авокадо содержит: 114 ккал 6 г углеводов