Что касается приготовления всмятку, содержание калорий будет равно 70 единицам. Калорийность же 1 куриного яйца, сваренного вкрутую, будет составлять 50 ккал. Заметим, что желток содержит в 3 раза больше калорий, чем белок.
70 кКал Сколько калорий в отварном продукте А калорийность сырого больше, чем вареного всмятку. Сырое (1 шт) – 70 кКал, всмятку – около 60 (в 2 вареных яйцах всмятку – 120 кКал). Крутое – около 70 кКал.
При среднем весе яйца 50 грамм , яйцо без скорлупы весит 45 грамм , при что этом вес белка — 27 грамм , желтка — 18 грамм . Вес скорлупы составляет около 10% от веса яйца, белок 55%, желток 35%.
Жареный картофель Будь то сковорода или фритюрница, вам придется использовать много масла, а значит, калорийность готового блюда значительно повышается. Если у вареного картофеля этот показатель варьируется в пределах 80-90 ккал на 100 г продукта, то у жареного — уже в районе 200 ккал.
158,7 кКал Яйцо куриное вареное вкрутую — белки, жиры, углеводы (БЖУ). Пищевая ценность на 100 г Энергетическая ценность Яйцо куриное вареное вкрутую составляет 158,7 кКал.
Наиболее полезными считаются яйца от молодых кур-несушек, содержащихся в домашних условиях.