Что такое ASMR? Автономная сенсорная меридиональная реакция — это как психологическое, так и физическое переживание. Оно включает в себя чувство покоя, радости и сонливости, а также ощущение покалывания на коже головы, на задней части шеи и в области позвоночника.
Полезно или вредно? Ученые отмечают, что реакция на ASMR индивидуальна: одни люди испытывают сильные ощущения расслабления и покалывания, у других эти ощущения выражены слабо или и вовсе отсутствуют. Пока наука не знает каких-либо побочных явлений от этого эффекта, научных работ, которые указывают на его вред, нет.
Почему люди смотрят АСМР-видео Для некоторых АСМР — не развлечение, а способ восстановиться от стресса или пережить травмирующий психологический опыт. Эти видео смотрят пожарные, солдаты, пилоты, одинокие матери, а также подростки с суицидальными наклонностями.
Виды триггеров АСМР
- Шепот Один из самых популярных звуковых триггеров. …
- Таппинг Постукивание по различным поверхностям и предметам, таким как стекло, дерево, пластик. …
- Скрэтчинг …
- Ролевые игры …
- Звуки еды …
- Манипуляции с объектами …
- Перенасыщение стимулами …
- Зависимость
Фишка ASMR — это звуки, ощущение от которых человек смакует. Именно поэтому такие ролики обычно долгие.