Люди, злоупотребляющие пивом, страдают лишним весом. И на то есть причины. Пиво — очень калорийный продукт. К примеру, в светлом пиве содержится от 300 до 400 ккал на литр, а темное пиво содержит от 400 до 700 ккал на литр.
Ведь при нагревании солода, который используется при варке пива, получается смесь сахаров, которая очень быстро усваивается организмом и в избыточном количестве способна откладываться в жировых клетках, вызывая прибавку массы тела.
Умеренное употребление пива (не более 2-3 бокалов в день для мужчин и не более 1-2 бокалов в день для женщин) не оказывает значительного влияния на фигуру. Чрезмерное употребление пива (более 4-5 бокалов в день для мужчин и более 2-3 бокалов в день для женщин) может привести к набору веса.
Правда ли, что можно потолстеть от пива Наверняка вы не раз слышали фразу «пивной живот» или мнение о том, что от частого употребления пива можно набрать вес. Отчасти это так и есть. Но, как мы помним, не существует ни одного продукта — включая напитки — которые сами по себе являются провокаторами набора веса.
Высокая калорийность делает пиво по большей части не напитком, а пищей. Поэтому при проблемах с лишним весом стоит пить не больше одного бокала 2-3 раза в неделю. Употреблять только качественный продукт. Ничто так пагубно не влияет на организм, как химические продукты и напитки.
На вопрос, можно ли пить пиво на диете, любой современный диетолог ответ положительно. При этом добавит, что, как и в употреблении других составляющих, нужно иметь чувство меры: можно быть сторонником ЗОЖ и при этом сохранять верность своему хмельному другу.