Общие рекомендации по принятию душа
- Настраивайте температуру воды до наиболее комфортной: она не должна быть холодной или горячей.
- Осторожно обращайтесь с мочалкой и скрабирующими средствами, чтобы не поцарапать кожу.
- Принимайте душ не более 15 минут.
- Выбирайте средства с учетом типа и состояния вашей кожи.
Основные правила гигиены тела:
- Мыть тело необходимо ежедневно теплой водой, используя специальные средства (мыло, гель для душа и др.). …
- Принимать ванну, душ с применением мочалки не реже 1 раза в неделю.
- К коже лица необходимо относиться крайне бережно. …
- Регулярно следить за чистотой рук и ногтей.
Увлажняйте кожу. Если у вас сухая кожа, сразу после душа используйте специальные средства. А также лучше не мыться слишком горячей водой, тем более дольше 5–10 минут. Более того, именно с помощью продолжительных стояний под горячим душем можно довести свою кожу до нездорового состояния.
Как долго принимать душ? Слишком продолжительный контакт с водой приводит к тому, что кожа пересушивается. Желательно выделять на принятие душа не более 20 минут. В идеале этот процесс занимает около 10 минут.
Сейчас часто можно услышать фразу: «С легким паром!», которую говорят даже тем, кто просто принимал душ или ванну. Пожелание это знают все, но его смысл для многих остается загадкой.