Смешиваясь с куркумой, молоко становится настоящим чудо-напитком. Оно поможет согреться холодным вечером, успокоит нервы и нормализует сон. Напиток можно давать детям, когда они простужены. Очень хорош он и для женского организма: уменьшает менструальные боли, улучшает работу сальных желёз, нормализует обмен веществ.
В одном стакане молока (200 мл) размешайте чуть больше половины чайной ложки молотой куркумы и наслаждайтесь вкусом этого полезного напитка. Вместо коровьего молока можно взять растительное — овсяное, соевое или любое другое. Некоторые рецепты включают в состав золотого молока имбирь, корицу, кардамон, черный перец.
Мед в сочетании с куркумой – сильнейшее омолаживающее средство. В Аюрведе – традиционное средство от простуды. Куркума нашла свое применение при заболеваниях желчевыводящих органов, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушении аппетита, восстановлении цикла менструаций, регуляции количества холестерина.
Если вы предпочитаете употреблять воду с пряностью на ночь, то лучше всего выбирать для этого рецепт с мёдом. Такой напиток поможет улучшить сон и снять напряжение. Последний приём пище при таком приёме должен состояться примерно за 2-2,5 часа до употребления воды с куркумой.
Приём золотого молока противопоказан людям: Имеющим в медицинской карте желчнокаменную болезнь, а также с имеющих камни в желчных протоках и почках Любые заболевания почек Индивидуальную непереносимость куркумина