Приправа для овощных салатов 30 г
- Куркума
- Укроп
- Кориандр
- Чеснок
- Лук
- Паприка
- Перец черный
- Петрушка
"Некоторые продукты обладают высокой питательностью, например, фрукты и овощи, которые обеспечивают организм большим количеством витаминов, минералов и клетчатки", — говорит Келли Редфилд, диетолог из WellTheory. Так что да, ежедневное употребление салата приносит пользу, хотя есть и некоторые предостережения.
По правилам столового этикета, листовые салаты правильно есть вилкой, без использования ножа. Вилку берут правой рукой, располагая зубчиками вниз. Накалывают салат, слегка надавливая указательным пальцем на ручку столового прибора и отправляют в рот.
Дольше всего сохраняют свежесть салаты с маринованными, квашеными и солёными овощами — до 36 часов. Быстрее всего портятся блюда с морепродуктами — даже без заправки их срок годности всего 12 часов. Добавлять майонез или другие соусы лучше перед тем, как поставить салаты на стол.
Вредные сочетания овощей в салатах
- Картофель и помидоры. Картофель относится к крахмалистым овощам, а помидоры — к кислым. …
- Огурцы и свекла. Огурцы содержат много воды, а свекла — много сахара. …
- Капуста и морковь. Капуста и морковь — это полезные овощи, которые часто используются в салатах.