Легкая атлетика: помогает развивать силу, выносливость и скорость, учит детей базовым беговым навыкам, укрепляет мышечный корсет, положительно влияет на осанку. Художественная гимнастика: способствует развитию гибкости, уверенности, ловкости и грациозности. Фигурное катание: отвечает за баланс.
Спорт помогает ребенку гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Кроме того, занятия спортом приучают ребенка к дисциплине, формируют характер, развивают силу воли, умение ставить цели и достигать их.
Тем не менее нужно четко понимать, какой возраст подходит для занятий ранним спортом. Как правило, в секции художественной гимнастики девочек приводят в возрасте 3-5 лет. Что касается традиционных для мальчиков видов спорта (бокс, борьба и т. д.), то здесь оптимальный возраст ребенка составляет 10-12 лет.
Рассмотрим виды спорта, положительно влияющие на физическое развитие в детском возрасте:
- Плавание. Плавание считается лучшим и самым безопасным спортом для детей всех возрастов. …
- Баскетбол. …
- Легкая атлетика. …
- Волейбол. …
- Турник.
Плавание Плавание признано экспертами самым безопасным видом спорта для детей. По оценкам врачей эта спортивная дисциплина не только самая безопасная, но еще и самая полезная. По статистике именно пловцы отличаются отменным здоровьем до самого преклонного возраста. Заниматься в бассейне можно с 2-3 годиков.